感動的な講演

今日は久々、心に沁み入る講演を聞いてまいりました。

土壇場にきて、急遽一人で会場入り。
しかし驚くこと、知り合いがいたんです。ここは札幌なのに・・・
お仲間に入れていただいてよかったわ♪

鎌田實先生の「美と健康生活フォーラム」。
鎌田先生と言えば、ベストセラーとなった「がんばらない」「あきらめない」の著書でおなじみですが、
長野県那須中央病院で「住民とともにつくる医療」を提案、実践してきた方です。
当初の倒れかけた病院を,自ら希望して赴任、
今では敷地内に、病院、ホスピス、老人ホーム、自宅介護の方用に24時間態勢で緊急受付もしているそうです。

健康フォーラムということで
☆～こんな方が健康で長生きができるそうです～☆

【ちょい太・ちょいコレ・繊維・生姜】　何のこと？？？

痩せているよりちょっと脂肪がついている人
　　　最近耳にする　【ＢＭＩ】＝22＝体重÷身長（ｍ単位）÷身長
　　　電卓をたたいてみてきださ～い　→　どうですか～？

コレステロールも標準より20位多め
　　　220が理想だが240位が皮膚も美しい！！

繊維質をたっぷりとって、○○を溜めない

デザイナーズフーズは生姜

ちょい太、ちょいコレで、すっかり自身がついてしまいましたが
ちょいちょいが行き過ぎると　　中々元に戻れないので要注意！

楽しくお話される中にでも
末期がんと闘う患者さんの話では、かなりウルルときてしまいました。

私達はどこから来て、何者で、どこへいくのか？
不思議と不安の中にあっても、
「あたたかく」生きていけたら・・・そんな思いでいっぱいになりました。